Over

Hallo,  wat ontzettend leuk dat je een kijkje neemt op de site van Back to Heart ‘a gift for you’

Mijn naam is Saskia, owner & founder van Back to Heart💜.


Zou ik mij aan je mogen voorstellen?

Mijn naam is Saskia. Ik zie mezelf als een sportieve vrouw, die blij wordt van een gezonde leefstijl maar zeker ook knipoogt naar ook ‘The guilty pleasures “ van het leven.

25 jaar geleden heb ik mijn liefde gevonden en samen zijn we trotse ouders van 3.
Plus sinds een jaar ook een lieve hond, onze bruine Labradoedel Hazel.

 

Ik geniet en haal mijn energie uit het mogen helpen, om iemand te begeleiden naar een fitter en vitaler leven.

Dat is misschien een rode draad in mijn leven.
Helpen ,bijstaan, begeleiden.
In mijn gezin , in het verzorgen van yoga lessen en tot voor kort ook in mijn werk als mondhygiënist,….  
Na de zomer,  hoop ik nog een volgende stap te mogen nemen . Met de start het verdiepen van een andere wens nl : Ayurvedisch leefstijl therapeut.

 

Bij een gezonde leefstijl hoort voor mij zeker yoga bij.  Het beoefenen van yoga is, wat mij betreft, de aanvulling  op fysiek/ emotioneel/ mentaal niveau. 
Een stukje bewustwording, de tijd nemen en hierdoor je fijner en blijer voelen.

 

Dit geeft verbinding en hoe mooi laat dat nou ook de letterlijke vertaling zijn van het Sanskriet woord : Yoga.

 

Wat bedoel ik met verbinden?

Verbinding met jezelf.  Wanneer je op de mat bent, mag je letterlijk en figuurlijk de wereld om je heen even naast de mat plaatsen.

Naast je neer leggen.

Dan is er tijd voor jou, een moment voor jou, een cadeau aan jezelf.

Je mag de rust en de ruimte nemen , om te  landen en in te checken bij jezelf. Te voelen hoe het met je gaat.

Vervolgens een les/practice uitvoeren binnen jouw energie, binnen jouw grenzen.

 

Zo’n verbindingsmoment, een tijdstip in de week, daar had ik een paar jaar zeker echt behoefte aan.

Dat is nu zo bijna 7 jaar geleden.

We waren net verhuistd, begonnen met een nieuwe baan en ons derde kindje was toen ongeveer 2,5 jaar oud.

Drukke intensieve tijden.

 

Wat was ik mezelf kwijt, altijd maar het gevoel hebben ‘aan te staan’. En altijd nog zoveel te doen, geen tijd voor mezelf.

Geen tijd voor mij, Saskia.

 

Toen kwam ik bij een Vinyasa yoga les terecht. In een kleinschalige sportschool, op een in de week dat alledrie de kids onder de panne waren. Eindelijk een moment voor mij!

O wat genoot ik,  actief bewegen, mijn gedachten even uit het drukke leven en op het einde ontspannen.

Echt een cadeautje aan mezelf.

Rust maar wel  in combinatie met fit worden / onderhouden en blijven.

Toen is mijn yoga reis begonnen. De start van Back to Hearst ‘a gift for you’. 

Uit het mijn hart voor jou hart.

 

Na verschillende opleidingen gevolgd te hebben en sinds de start van mijn reis als docent, al lessen mogen verzorgen, is er nu een plek waar Back to Heart zich fulltime mag huisvesten sinds mei ‘23.

Namelijk in het prachtige monumentale WoonStation aan de Leidsevaart 34-36, te Vogelenzang, vlakbij Haarlem , Bennebroek, Heemstede .


Heel graag graag wens ik jou ook een moment voor jou.

Echt de tijd mogen nemen en voelen, terug naar je hart.

   

          

                                                                           Ik hoop jou te mogen ontmoeten 

                                                                                           Veel liefs, Saskia.

 

 

 

 

 

I



 

 

 

 

 

 

Terug komen bij jezelf

Genieten van jouw moment 

Vinden wie je bent, door verschillende fases

Sterk en gevoelig 

Transformatie

Libel