Welkom bij Back to Heart 

 - De plek waar jij terug mag komen bij jouw Inner Compass. Als klachten maar niet weggaan, is het tijd om terug te keren naar wie je werkelijk bent en wat jij daadwerkelijk nodig hebt.

Iedereen is uniek

Ook jij

Yoga - Voeding en leefstijl volgens de principes van Ayurveda- Adem

Authentiek - Persoonlijk - Natuurlijk

Bij zowel Back to Heart, als Ayurveda for your Heart geloven we dat, ware rust en kracht ontstaan wanneer je weer thuiskomt bij jezelf.

Voel je dat je lichaam verandert,

maar weet je niet meer wat wél werkt?

De overgang, van Pre- tot Meno- en Postovergang, kan je uit balans brengen.

Wat vroeger wel werkte, werkt nu niet meer.

Onverklaarbare lichamelijke ongemakken, stemmingswisselingen, gewicht dat niet meer mee wil werken, energie die lijkt weg te sijpelen.

Je hebt al vanalles geprobeerd, maar echt weg gaat jouw klacht niet, of misschien komt het zelfs telkens terug? Niks lijkt écht aan te slaan.

Doordat we al in onze huidige wereld dingen tot ons krijgen en innemen, ben je opzoek naar een manier om te helen geheel natuurlijke en passend bij wat jij werkelijk helpt.

Wat mooi dat je dan hier bent belandt.

Dit is werkelijk een cadeau aan jezelf.  Want zowel in de studio als in de praktijkruimte, sta JIJ centraal.

Back to Heart geven we graag persoonlijke aandacht en vinden we het belangrijk dat je je veilig en vertrouwd voelt.

Uniek zijn en authentiek is ieders kracht, doordat wij vrouwen in verschillende fases leven is het des te waardevoller te weten wat jij op dit moment nodig hebt.

Samen vinden we een dagelijks ritme, die overeenkomt met waar je je nu bevindt in jouw leven.

Zodat  de nacht weer wordt, waar het voor is. 

Verteren - Opladen - Uit rusten - Voeden

Vind jouw Innerlijke Kompas hier Ayurveda

Authentiek - Persoonlijk - Natuurlijk

Yoga ,Ayurveda & more; de plek voor jouw vitaliteit,

is gesitueerd in het prachtige monumentale Station te Vogelenzang.  Goed te bereiken met de fiets, lopend en auto(gratis parkeren), vanuit Bennebroek, Hillegom, Hoofddorp, Noordwijkerhout, Heemstede en Haarlem. Een studio die rust uitstraalt.  Waar jij thuis mag komen. Letterlijk en figuurlijk. Het oude treinstation en tevens Seinhuis, was ooit een thuis voor de beheerder met zijn gezin. Nu mag jij hier thuis komen. Back to Heart biedt jou een plek om jezelf te ( her) vinden.

Bij Back to Heart kun je ook terecht voor yoga (Rooster yoga). Denk aan de  Power - Yin - Nidra - Flow geïnspireerd op Vinyasa en Hatha.

Waarvan de dinsdag avond en vrijdag ochtend les, yoga met veel aandacht voor het kalmeren van het zenuwstelsel, mn de nervus Vagus..

In deze les wordt nog meer aandacht gegeven aan het gezonder maken van het buikgebied door oa een buikbalmassage. (Speciaal ontwikkelde yogabal) Hiermee geef je je buikorganen, denk aan de darmen, een massage.

Yoga in het algemeen stimuleert, ontwikkeld en verrijkt jouw gezondheid.

🖤 Stimulatie focus / balans 🖤minder stijf 🖤 meer kracht

🖤 Herkennen van spanning 🖤 leren stress te verlagen

🖤 Verbetering spijs-, hormoon-, lymfehuishouding 🖤 verhogen van Prana

🖤  Yoga doet je verjongen

 Ben je het zat om je niet fijn te voelen? Ben je klaar om te (opnieuw) beginnen? Meld je aan info@backtoheartyogaandmore.nl voor jouw gratis proefles.

Neem een kijkje op de pagina Yoga voor de tijden en vormen.

Back to Heart

Tijd voor jou

Cadeautje voor jezelf

Voor jouw hart uit ons hart

Reviews

Sanne

“ Wanneer ik een les mis, voel ik dat fysiek en mentaal. Yoga is het stukje onderhoud, waar mijn lijf en hoofd goed op gaan.  Eigenlijk zou ik niet zonder meer willen.

Dat geldt ook voor de persoonlijke touch bij de eindontspanning. “

Paulien

“ Heerlijke zondagochtend les. Super begin van de dag! “

Diana

“ Een hele fijne studio, veel licht door de ramen. Vrijdag 8.45 een fijne dynamische les. Met flow kracht, ontspanning en een vleugje humor.  Saskia geeft met veel enthousiasme les. Een gezellige warme groep waar je meteen opgenomen wordt.

Top dus! ‘

Wil je een keer langs komen? Voor persoonlijke groei of zakelijke interesse?

Back to Heart ontmoet jou graag

Authentiek | Persoonlijk | Puur 

inspirerend | holistisch | rust | ademen| kracht

info@backtoheartyogaandmore.nl

Naast yoga, werkt Back to Heart met verschillende lieve mensen samen,. Ook met hun missie jou een moment te bieden om tijd te mogen nemen om jou te (her) vinden.

Neem gerust een kijkje op de pagina More .